73-летняя йогиня Анна Павлова: „Вся моя жизнь – стремление постичь истину о существовании человека, которую дает йога”

Анне Павловой никто и никогда не даст ее годы. 73-летняя женщина излучает такое внутреннее спокойствие, уверенность и жизненность, которыми не могут похвастаться люди значительно моложе ее. Секрет Анны Павловой заключается в душевном равновесии, которого она достигла благодаря многолетним занятиям йогой. Последние двадцать лет она передает свои умения другим, тем, кто хочет практиковать систему йоги и достичь гармонии между умом и телом.

Анна Павлова по образованию экономист, до наступления демократических перемен в Болгарии работала в системе внешней торговли. Как это часто случается в жизни, переворот произошел из-за болезни. Врачи поставили Анне тяжелый диагноз, с которым больше нескольких месяцев никто не живет.
„И так как мне не хотелось умирать молодой, я решила искать способы спасения и самостоятельно”, – рассказала Анна. Случайно, к ней в руки попали две книги о йоге, единственные, которые были изданы на тот момент в Болгарии. Увлечение быстро перерасло в страсть, более того, благодаря упражнениям, показанным в книгах, постоянная высокая температура, которая так пугала врачей и из-за которой Анне назначали антибиотики, стала спадать.

„После того как за несколько лет я полностью восстановила свое здоровье, надо было браться за восстановление своих ментальных способностей, которые сильно истощились, - говорит Анна Павлова. – Безусловно, это очень трудная задача. Тело – только первый шаг, но для достижения равновесия на ментальном уровне, а затем для развития, расширения своих способностей в умственном плане, требуется более серьезная и углубленная практика”.

„Вся моя жизнь превратилась в стремление постичь истину о существовании человека, которую дает йога, узнать больше о сложной системе человеческого тела, которым посредством этой философии можно успешно управлять”, – говорит Павлова. Спустя некоторое время, вместе со своим супругом, она уехала в Анголу, где преподавала экономику. Продолжала искать и находить новые книги по йоге. Они раскрывают Павловой новые знания и новые возможности.

„Денег, которые я заработала в Анголе, было достаточно на поездку в Индию. Впервые я там побывала в 1989 году, – рассказывает Анна Павлова. – С тех пор моя жизнь перевернулась. Йога – это система, поддерживающая жизненную энергию, поскольку согласно этому учению, мы живем благодаря так называемой пране. Прана – это жизненная энергия, она – главная причина нашей жизненности или вялости. При ее недостатке происходит быстрое старение, изнашивание ума, а, следовательно, и всего тела. Это главный принцип йоги. Согласно этому учению, физическое тело – только внешняя упаковка. Сущность заключается в отдельной клетке, у которой есть собственное устройство. Йога дает возможность клетке правильно работать и, таким образом, продолжительность жизни может быть увеличена, а тело способно избавиться от множества болезней. Первое необходимое условие для занятий йогой заключается в необходимости очистить ум, человек должен освободиться от напряжения и стресса. Йога – это не просто физические упражнения, выполняя их, человек добирается до глубин своей души. А она самая главная, поскольку всему начало душа. Когда в душе твоей чисто, светло, то и телу хорошо – считает Анна Павлова. – Ведь, согласно йоге, душа – это корни человеческого существа, а ветви и листья – его тело”.

Вот уже более 20 лет Анна Павлова хотя бы два раза в год посещает Индию и встречается со своим гуру. Затем передает эти знания и умения своим ученикам, будучи инструктором по йоге. Йога – это возможность увеличить свой умственный потенциал. Но достигается это благодаря многолетним усилиям и практике, подчеркивает героиня нашей передачи и называет основные ошибки современного человека, которые мешают ему надолго сохранить свою жизненность и молодость:

„В первую очередь это стресс, – говорит Анна Павлова. – Но есть стресс и суперстресс. Легкое напряжение даже необходимо для нормальной работы тела и ума. Но большинство людей перегружают себя, не учитывают свои возможности. Согласно йоге, у каждого человека есть свой потенциал. Большинство людей занимаются тем, к чему не пригодны, нагружают себя немного больше, чем необходимо. Это истощает организм, прежде всего, в ментальном плане, а затем наступают и физические изменения. И вместо того, чтобы естественным образом искать пути восстановления утерянного энергетического баланса и равновесия в духовном плане, люди прибегают к самому легкому способу – химии, лекарствам. Девиз йоги: „Когда что-то не ладится в теле, значит, в нем есть токсины, яды, которые необходимо вывести”. Йога также учит, что на единицу времени напряжения необходимо в два раза больше времени для релаксации. Когда этот баланс нарушается, то начинают происходить и нарушения в организме человека”.

Йога ни в коем случае не является терапией, – предупреждает Анна Павлова. Она – превентивный элемент, который создает гармонию внутри физического тела. Когда существует гармония между телом и умом, тогда и то, и другое, работает без сбоев. 

Перевод Снежаны Никифоровой