"Болгария в моей жизни: "Смех лечит" - встреча со смехотерапевтом Моникой Балаян

„Мир уцелел, потому что смеялся!” Для пессимистов и негативно настроенных эти слова покажутся пустыми. Но люди с позитивным житейским настроем думают иначе.

Среди них и армянка Моника Балаян – дипломированный психолог, который на протяжении не одного десятка лет разрабатывает и проводит с большим успехом в разных странах тренинги по самовосстановлению и саморазвитию. В последнее время ее деятельность сконцентрирована на целостной оздоровительной программе „Смехотерапия”, в которой самовосстановление организма и психики посредством смеха сочетается с древними медитативными техниками и физическими упражнениями. Уже четвертый год подряд Моника Балаян посещает и Болгарию, где остается на несколько месяцев. Не скрывает, что очарована природой и болгарской национальной кухней, но самая ее большая страсть – море.

Моника Балаян убеждена, что смехотерапия исключительно действенный альтернативный метод лечения. Первой реагирует нервная система. Проходят депрессии, неврозы страха, преодолеваются различные комплексы… На оздоровительном курсе, кроме смеха, есть и упражнения, которые улучшают зрение, лечат сердце, повышают иммунитет и организм быстрее справляется с болезнями. „Большинство оздоровительных методик дают прекрасный результат во время курса, но затем, когда человек возвращается в свою среду, в свой быт, симптомы, с которыми он пришел к нам, снова появляются. Результаты смехотерапии же задерживаются надолго. Протекает работа практически с каждой клеткой в теле, поскольку во время смеха вырабатываются определенные гормоны и они работают на восстановление организма”, - так подробно рассказывает об эффекте смехотерапии Моника Балаян, уточняя, что нормализуются и процесс метаболизма. Смеяться, однако, надо долго. Не три, не пять, а от тридцати до сорока минут, причем каждый день. Методы смехотерапии сказываются положительно как на детях, так и на взрослых.

„Мир уцелел, потому что смеялся”. Доказывает это и та часть интервью с Моникой Балаян, в котором она вспоминает как во время войны в Армении, когда царил холод и голод, в ее доме было трое детей: „Тогда меня интересовало только одно: как сделать так, чтобы война не разбила жизнь моих детей, не оставила кровавый след в их сердцах. Я решила, насколько это возможно, отвлечь их внимание от происходящего. Каждый день с детьми мы развлекались – ставили спектакли, в которых они исполняли роли героев из сказок. Затем, собирали всех соседей и показывали им эти сказки. Мы много смеялись, смеялись и зрители. Так мы пережили войну – все когда-нибудь кончается. Прошли годы, у моей дочери уже есть свои дети и однажды я спросила ее: „Ты помнишь войну?” „Нет, мама, не помню. Помню сказки, которые мы ставили, было очень весело”, – ответила она мне. „Дочь не помнит войну, но помнит, как им, детям, было весело”, – вспоминает Моника Балаян и дополняет: „Это сила смеха! Это сила жизни! Это сила духа!”.

Перевод Снежаны Никифоровой