Диана Христова – инструктор по гимнастике: Каждая женщина красива по-своему

Хорошо известно, что начало Международному празднику женщин 8 марта положил протест текстильщиц, организованный в этот день в Нью-Йорке в далеком 1857 году. Мало кто, однако, знает, что Болгария была среди первых стран, которые отмечали это событие – в 1911 году, всего лишь год спустя его объявления праздником. К сожалению, и по сей день, более чем век спустя первого шествия болгарских женщин, наши работодатели, как и почти во всем мире, не так уж щедры к женскому труду.

Тем не менее, у Болгарии есть чем похвастаться в области расширения прав женщин, например, тем, что наша страна занимает второе место в ЕС по числу женщин, работающих учеными и инженерами. Современная болгарка успешно совмещает свое стремление к профессиональному росту со своими обязанностями, как домохозяйка и родитель. Вопрос, однако, в том, в какой степени в этих условиях действительна теория о мужчине и женщине, как о двух половинах единого целого? С этим вопросом мы обратились к Диане Христовой – инструктору по комбинированной гимнастике. Диана – красивая, интеллигентная, обаятельная, энергичная, сильная и чувственная, короче, женщина, обладающая всеми необходимыми качествами, чтобы назвать ее успешной.

Она, однако, уверена, что, несмотря на все вызовы и динамику современного мира, болгаркам удается сохранить свое женское очарование: «Каждая женщина женственна по-своему и в этом вся прелесть, что все мы разные», – делится Диана. По ее мнению, секрет успешной реализации женщины состоит в том, чтобы работа приносила ей удовлетворение, делала ее счастливой. Лично для нее, такой работой стали занятия спортом. А все началось еще в детстве. «В детстве я 8 лет занималась классическим и современным балетом, но потом отказалась. Позднее я стала выбирать, каким видом любительского спорта заняться. Тогда мне понравилась комбинированная гимнастика. По-моему, это прекрасный вид спорта, подходящий для любой женщины. Он отлично оформляет тело, не изнурителен, нагрузки не слишком тяжелые. Я прошла соответствующий курс обучения и стала инструктором. Год назад к нам прибыли коллеги из Италии, которые привнесли в Болгарию новый стиль – супер джамп. Они обучили нас, мы получили соответствующие сертификаты и стали вести занятий и по этому стилю», – делится Диана, поясняя: «Супер джамп – это невероятная тренировка. Она исполняется на батуте, на котором при помощи танцевальных движений и прыжков мы моделируем наше тело в кратчайший срок. Этот вид занятий не придает объем мышцам, а сжигает жир, вот почему он очень подходящий для людей с избыточным весом. К тому же все это весьма забавно! После каждого занятия люди не скрывают своего удовлетворения, а улыбки на их лицах показывают, что они счастливы тем, чем они занимались».

Как гласит пословица: как аукнется, так и откликнется. Вот почему на тренировках Диана всегда очень самоотверженна.

«Я всегда стараюсь проводить качественные тренировки. Я хочу, что мои воспитанницы, покидая зал после тренировок, чувствовали в себя положительный заряд, были бодрыми и счастливыми, – делится инструкторша. – Я очень стараюсь, чтобы наши занятия охватывали все группы мышц. Мне хочется, чтобы те, кто приходят ко мне, посмотрев на себя в зеркало после занятий, видели, что наши тренировки дают результат».

Среди спортсменок-любительниц очень популярна фраза: «Тренируйся! Никто не влюбится в твой характер с первого взгляда!». И все же, какие ошибки чаще всего допускают современные женщины, заботясь о своей внешней привлекательности? Ответ на этот вопрос дает опять Диана Христова. «Есть две основные ошибки. Первая – это неправильное питание. Я имею в виду тяжелые диеты и бессмысленное принятие медикаментов, ограничивающих аппетит. Питание – дело индивидуальное, у каждого свой собственный метаболизм. После 40 лет метаболизм замедляется, и мы должны уделять все больше внимания продуктам, которые принимаем, сократить прием углеводов. Но, по-моему, есть и другой путь. Наместо того, чтобы ограничиваться в питании, мы можем увеличить тренировки. Чем больше тренируемся, тем больше мы можем себе позволять», – категорична Диана, которая обратилась ко всем женщинам по поводу праздничного дня 8 марта со следующими словами: «Я хочу пожелать всем женщинам всегда быть такими, какие они есть, и больше верить в себя! С праздником! И побольше развлечений!».

Перевод Вили Балтаджияна