Как Нина Райчева чертит карту счастья и успеха

Как любой другой праздник, так и Восьмое Марта – Международный день женщины, является поводом не только для праздничного застолья, но и для размышлений и подведения итогов. И поскольку это праздник женщин, то естественно возникает один фундаментальный вопрос – вопрос о женском счастье.

В поисках направлений, ориентирующих нас на карте счастья и успеха болгарки, да и вообще женщины, мы обратились за помощью к даме, которая занимается именно тем, что учит женщин быть счастливыми. Ее зовут Нина Райчева. Она окончила актерский и режиссерский факультеты Нового болгарского университета в Софии. Занималась также психодрамой и гипнотерапией. В домашней библиотеке Нины много книг по психологии и философии. „Я отказалась изучать классическую психологию, потому что она фокусируется на проблемах и диагнозах, а я верю, что человек может быть счастлив, главное знать, как этого достичь”, – убеждена Нина Райчева. Помочь женщине почувствовать себя счастливой – такова цель и семинаров „Действительно женщина”, проводимых ею.

„У меня есть любимая мысль, согласно которой „счастье – всего лишь на расстоянии одной мысли”. Каждый из нас мог бы быть счастливым. Все зависит от того, что мы понимаем под счастьем, – говорит Нина Райчева. – Если это означает быть спокойными, уравновешенными, уверенными и гармоничными личностями, то такого счастья может достичь любой. Для этого нужно немного дисциплины, гигиены во взаимоотношениях. Необходимо также осознавать свои эмоции и мысли. Потому как в каждый один момент мы создаем свою жизнь. Жизнь – это череда моментов. Важно научиться фокусироваться на том, что заставляет нас чувствовать себя хорошо и избегать мыслей, которые нас угнетают. Важно каждую секунду выбирать счастье”.

Женщины, которые посещают семинары Нины Райчевой, понимают, что они забыли быть, прежде всего, женщинами, а уж затем матерями, начальницами, служащими… Они забыли о своих маленьких женских радостях и тайнах. Через некоторое время эти женщины меняют отношение к себе и понимают, что их негативные представления мешали им быть счастливыми. „Я получаю письма от женщин, которые, осознав свои ошибки, признаются, что заново открыли для себя счастье, улучшили отношения в семье, стали получать удовлетворение от своей работы. Я по-настоящему удовлетворена и счастлива тогда, когда меня приглашают на свадьбу, крестины, день рождения, – рассказала Нина. – Мои семинары посещают женщины в возрасте от 18 до 60 лет. Они из разных социальных прослоек, разных профессий и с разным семейным статусом. Есть работающие женщины, бизнес дамы, женщины в процессе поиска работы, одинокие, семейные, женщины-домохозяйки, посвятившие себя детям и т.д. Объединяет их всех то, что они любят себя достаточно для того, чтобы найти способы быть еще более счастливыми”.

Женщины, пожелавшие научиться или вспомнить, как это – быть счастливыми, осуществляют свое желание и благодаря созданному Ниной Райчевой сайту. Оттуда и мысль „Нет пути к счастью. Счастье – это есть путь”. „Эта мысль Будды и моя любимая мысль, – говорит Нина. – Речь идет о том, что, по сути, мы, люди, непрестанно преследуем счастье, пытаемся делать то, что, как нам кажется, сделает нас счастливыми. Мы так сильно сосредотачиваемся на преследовании счастья, что никогда не останавливаемся, чтобы почувствовать его. Счастье в нас, оно часть нас и не надо его преследовать, поскольку тогда оно убегает от нас”.

По мнению Нины Райчевой, зачастую женщины, а иногда и мужчины, склонны ставить счастье в рамки и быть рабами клише. Так, согласно одному из наиболее распространенных клише, женское счастье – это супруг, дом, карьера и дети. И если одного из элементов нет, то женщина несчастна. „А в действительности эта схема нередко и слишком обременительна для женщин. Они настолько устают от поддержания хрупкого равновесия в системе, что зачастую им просто не остается сил и времени на то, чтобы почувствовать себя счастливыми”, – считает Нина Райчева и советует женщинам фокусироваться не на том, чего у них в жизни нет, а на том, что они имеют. Признается, что и она иногда теряется в водовороте бытия и тогда лучик счастья становится все труднее уловимым. “Тогда книги не помогают, – говорит Нина, – я обращаюсь к своим друзьям, чтобы свериться с ними и понять, правдив ли фильм, который крутит в этот момент мой ум. Но прежде чем обратиться к друзьям и рассказать им о своих тревогах, я решаю позаботиться о себе. В первую очередь фокусирую внимание на своем дыхании, затем отправляюсь к зеркалу и улыбаюсь себе. Танцую, звоню любимым людям, готовлю вкусную еду – все это вещи, которые возвращают мне хорошее настроение. Но на первом месте все же улыбка той женщине в зеркале и признание ей, насколько она особенна и неповторима”.

Перевод Снежаны Никифоровой